Satuju.com - Memiliki jiwa yang indah tidak hanya tercermin dari sikap ramah dan suka membantu orang lain. Ada pula karakter lain yang menunjukkan ketulusan seseorang, mulai dari kemampuan menerima perbedaan, mengelola amarah, hingga memiliki kepedulian terhadap diri sendiri.

Orang-orang dengan karakter tersebut biasanya mampu menciptakan hubungan yang sehat dan membuat orang di sekitarnya merasa nyaman. Kebaikan mereka tidak selalu ditunjukkan melalui kata-kata, tetapi juga terlihat dari cara memperlakukan orang lain dalam kehidupan sehari-hari.

Dirangkum dari Your Tango, berikut lima tanda lain seseorang memiliki jiwa yang indah.

1. Tidak Menghakimi dan Terbuka terhadap Hal Baru

Orang yang memiliki jiwa indah cenderung berpikiran terbuka, baik terhadap pengalaman baru maupun orang-orang yang ditemuinya. Mereka memahami bahwa setiap individu memiliki latar belakang, karakter, dan perjalanan hidup yang berbeda.

Oleh karena itu, mereka tidak mudah menghakimi orang lain hanya berdasarkan penampilan, pendapat, atau keputusan yang diambil.

Mereka juga memiliki empati dan bersedia mendengarkan sudut pandang orang lain tanpa terburu-buru mengambil kesimpulan. Sikap ini membuat orang di sekitarnya merasa diterima dan dihargai.

Sebuah penelitian pada 2021 yang diterbitkan di PubMed Central berjudul "Do Empathic Individuals Behave More Prosocially?" membahas hubungan empati dengan perilaku prososial. Kemampuan memahami pengalaman orang lain tanpa langsung memberikan penilaian menjadi salah satu aspek penting dalam membangun interaksi sosial yang positif.

2. Tidak Suka Memendam Amarah

Mengelola amarah dengan baik merupakan salah satu karakter yang mencerminkan kedewasaan emosional. Orang yang memiliki jiwa indah tidak membiarkan kemarahan dan kebencian terus-menerus menguasai dirinya.

Bukan berarti mereka tidak pernah marah atau kecewa. Namun, mereka berusaha menghadapi perasaan tersebut secara sehat, menyelesaikan persoalan, dan belajar memaafkan ketika waktunya tepat.

Sikap pemaaf juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan psikologis. Penelitian yang diterbitkan di PubMed Central berjudul "Indirect Effects of Forgiveness on Psychological Health Through Anger and Hope: A Parallel Mediation Analysis" menemukan bahwa sikap memaafkan berkaitan dengan kesehatan psikologis yang lebih baik melalui penurunan kemarahan dan peningkatan harapan terhadap masa depan.

Sebaliknya, terus memelihara dendam dapat membuat seseorang terjebak dalam emosi negatif yang mengganggu ketenangan hidup.

3. Dapat Dipercaya dan Diandalkan

Orang yang memiliki jiwa indah tidak hanya pandai berkata-kata, tetapi juga berusaha membuktikan ucapannya melalui tindakan. Mereka menghargai janji, menjaga komitmen, dan tidak mudah mengabaikan kepercayaan yang diberikan orang lain.

Ketulusan tersebut membuat mereka menjadi sosok yang dapat diandalkan, baik dalam hubungan pertemanan, keluarga, maupun lingkungan pekerjaan.

Orang-orang di sekitarnya pun merasa lebih nyaman untuk berbagi cerita dan meminta bantuan karena mengetahui bahwa mereka akan didengarkan dengan baik.

Penelitian dalam Frontiers in Psychology berjudul "How and Why Humans Trust: A Meta-Analysis and Elaborated Model" membahas berbagai faktor yang memengaruhi kepercayaan antarmanusia. Persepsi terhadap rasa aman dan keandalan menjadi bagian penting dalam membangun hubungan yang dilandasi kepercayaan.

4. Peka terhadap Lingkungan Sekitar

Kepekaan terhadap kondisi orang lain juga menjadi tanda seseorang memiliki jiwa yang indah. Mereka terbiasa memperhatikan keadaan di sekitarnya dan mampu menyadari ketika seseorang sedang membutuhkan bantuan.

Kepedulian tersebut tidak harus diwujudkan melalui tindakan besar. Hal sederhana seperti menawarkan bantuan, menanyakan kabar, mendengarkan keluh kesah, atau memberikan perhatian kepada orang yang sedang kesulitan sudah menunjukkan ketulusan hati.

Penelitian di PubMed Central berjudul "Loving-Kindness and Compassion Meditation: Potential for Psychological Interventions" membahas potensi kasih sayang dan welas asih dalam mendukung kesejahteraan psikologis.

Sikap penuh kasih dan empati juga dapat membantu seseorang lebih sadar terhadap keadaan di sekitarnya sehingga tidak mudah mengabaikan kebutuhan orang lain.

5. Mampu Menyayangi Diri Sendiri

Selain memperlakukan orang lain dengan baik, seseorang yang memiliki jiwa indah juga memahami pentingnya menyayangi diri sendiri.

Mereka tidak terus-menerus menyalahkan atau menghakimi diri sendiri ketika mengalami kegagalan. Sebaliknya, mereka berusaha menerima kekurangan, mengambil pelajaran dari kesalahan, dan memberikan kesempatan kepada diri mereka sendiri untuk berkembang.

Mereka menyadari bahwa menjadi pribadi yang lebih baik membutuhkan proses dan tidak semua hal harus berjalan sempurna.

Kemampuan menyayangi diri sendiri atau self-compassion juga berkaitan dengan kesejahteraan psikologis. Penelitian yang diterbitkan di PubMed Central berjudul “Compassion for Other and Self-Compassion: Levels, Correlates, and Relationship with Psychological Well-being” menunjukkan adanya hubungan antara welas asih terhadap diri sendiri dengan tingkat kecemasan, depresi, dan stres yang lebih rendah.

Dengan mampu menerima dan menghargai dirinya sendiri, seseorang dapat membangun hubungan yang lebih sehat, baik dengan dirinya maupun orang lain.

Pada akhirnya, jiwa yang indah bukan tentang menjadi manusia sempurna. Namun, tentang bagaimana seseorang terus belajar menjadi lebih tulus, mampu memahami orang lain, memaafkan, serta memberikan kebaikan tanpa mengharapkan balasan.