Satuju.com - Menjaga kesahatan merupakan hal penting yang harus diperhatikan setiap orang. Dalam situasi cuaca yang ekstrem saat ini menjadi hal yang perlu dilakukan dalam menjaga imunitas tubuh.

Imunitas merupakan sistem kekebalan tubuh yang dirancang untuk mendeteksi ataupun menghancurkan benda asing yang masuk ke tubuh seperti bakteri atau virus. Kekebalan tubuh penting dijaga agar tubuh tetap sehat.

Banyak hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kekebalan tubuh, salah satunya ialah dengan memnium ramuan jamu tradisional. Beberapa jamu tradisional dipercaya dan memiliki khasiat dalam meningkatkan imunitas tubuh.

Dilansir cnnindonesia, beberapa jamu tradisional yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh ialah:
1. Jamu Kunyit Asam
Jamu ini merupakan campuran antara kunyit serta asam.
Jamu kunyit asam dapat digunakan sebagai penawar racun serta menetralisir racun yang ada di dalam tubuh. Kemudian jamu kunyit asam akan membantu membuang racun melalui urine dan keringat.

Manfaat lain dari jamu ini adalah dapat mengatasi pegal-pegal yang dirasakan setelah kerja berat dan kecapekan. Tidak hanya, terdapat kandungan Vitamin C yang cukup tinggi yang dapat membuat kulit jadi lebih cerah dan sehat.

2. Jamu beras kencur
Salah satu rempah yang biasa dibuat jamu adalah beras kencur. Selain sering dipakai sebagai obat tradisional saat keseleo atau bengkak dengan efek dinginnya, beras kencur juga dipercaya dapat membantu mengatasi nyeri badan, rasa mual sampai perut kembung.
Sebagaimana dilansir Halodoc, jamu beras kencur juga memiliki manfaat seperti meningkatkan energi, mengatasi kelelahan, serta meredakan batuk.

Sejak lama, beras kencur juga dipercaya dapat meningkatkan nafsu makan. Dengan nafsu makan yang baik, maka tubuh akan lebih kuat dan tahan terhadap paparan penyakit. Kendati demikian, belum ada penelitian lebih lanjut yang membuktikan hal ini.

3. Jamu temulawak
Temulawak telah dikenal memiliki banyak khasiat dan menjadi bahan utama dalam beragam produk vitamin atau minuman energi.
Manfaat dari temulawak di antaranya adalah untuk menambah nafsu makan, dapat mengobati gangguan pencernaan, menghilangkan kram perut saat menstruasi, mempengaruhi metabolisme dari lemak, membantu pengobatan kanker, sampai membantu dalam mengatasi radang sendi.

Dengan nafsu makan yang baik, maka tubuh akan lebih kuat dan tahan terhadap paparan penyakit.

4. Jamu Brotowali
Meski pahit, tapi jamu brotowali menyimpan banyak manfaat untuk tubuh. Brotowali mengandung zat fitokimia, yaitu alkaloid, flavonoid, flavon glikosida, triterpen, diterpen, diterpen glikosida, firoditerpen, lakton, sterol, dan lignan.
Brotowali dipercaya dapat menjaga kadar gula darah dalam tubuh, mencegah aterosklerosis, menurunkan tekanan darah tinggi, serta mengatasi beberapa permasalahan kulit.

Namun, perlu diingat untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Pasalnya, konsumsi brotowali secara berlebihan dapat mengganggu fungsi hati dan ginjal.