Jakarta, Satuju.com - Penyanyi jebolan ajang Indonesian Idol, Marion Jola saat ini jauh terlihat lebih langsung dari sebelumnya. Ia telah berhasil menurunkan berat badannya.

Tentu saja tubuh ideal ini tidak didapat secara cuma-cuma. Marion Jola mengaku harus kerja keras selama tujuh bulan.

Namun, dengan mudahnya netizen menyebut jika Marion Jola berhasil terlihat lebih langsung karena melakukan sedot lemak. Tuduhan tersebut tampak membuat Marion Jola lelah hingga akhirnya buka suara.

Melalui akun TikTok pribadinya @marionjola, penyanyi asal Kupang ini mengungkap rahasia tubuh ramping yang didapatnya dalam waktu tujuh bulan.

“Ada yang bilang aku sedot lemak, ada yang bilang aku menyuntikkan ini, itu, jd aku mau alamat dikit ke kalian aku mulai benar-benar diet itu dari bulan Agustus," kata Marion Jola dalam video TikTok pribadinya, Minggu, 25 Februari 2024.

Lalu, apa sebenarnya yang dilakukan Marion Jola selama diet hingga berhasil membuat tubuhnya terlihat semakin langsing?

Pertama, Marion Jola melakukan olahraga secara rutin. Perempuan yang akrab disapa Lala ini memilih untuk gym secara rutin bersama pelatihnya.

“Jadi, my gym member itu di bulan Juni, tanggal 26. Bulan Juni itu aku mulai gym, mulai pakai PT untuk membiasakan diri aku berolahraga dulu supaya aku belajar angkat beban dan aku membiasakan diri untuk kardio,” kata Marion Jola.

Namun, di tengah proses olahraga rutin tersebut, Marion Jola merasa nafsu makannya belum berkurang, akhirnya memilih untuk bertemu dengan dokter gizi pada bulan November.

“Kalau ke dokter gizi, itu kita dicek badannya itu perlu untuk mengurangi berapa banyak lemak dan juga meningkatkan berapa banyak massa otot,” tutur Marion Jola.

Sejak saat itu, Marion Jola langsung mendapat rencana makan yang cocok untuk dirinya. Marion Jola mengaku sangat taat dengan rencana makan yang telah diberikan oleh dokter gizinya. Dirinya juga tidak pernah melewatkan olahraga setiap harinya. Minimal, Marion Jola olahraga tiga kali sehari.

“Ini aku 7 bulan ini, dari awalnya 61 sekarang 52, jadi kurang 9 kg, jadi dalam 7 bulan ini aku sudah turun 9 kilo pergi ke gym, angkat beban, kurangi makan,” kata Marion Jola menjelaskan.

“Melelahkan juga pasti karena mencoba melakukan perubahan gaya hidup,” pungkas Marion Jola.