Satuju.com - Berkemah adalah sebuah kegiatan rekreasi di luar ruangan. Kegiatan ini umumnya dilakukan untuk beristirahat dari keramaian perkotaan, atau dari keramaian secara umum, untuk menikmati keindahan alam. 

Tujuan berkemah adalah untuk melakukan refreshing pada tubuh dan otak, melatih kerjasama dan lain sebagainya. 

Dilansir pramukaku.com, berkemah juga memiliki segudang manfaat terhadap diri sendiri maupun orang lain, yaitu:

1. Menghirup Udara Segar

Manfaat yang akan kamu dapatkan ketika berkemah di alam terbuka adalah dapat menghirup udara segar. Lingkungan hijau yang masih asri dapat dengan mudah asupan oksigen bersih dan juga dapat memperlancar sistem pernafasan.

2. Menghabiskan Waktu Bersama Keluarga atau Rekan Kerja

Menghabiskan waktu jauh dari lingkungan perkotaan bersama keluarga adalah momen terbaik yang perlu kamu lakukan. Sesekali menjauhi gadget dan lebih banyak ngobrolin atau bisa juga aktivitas seru, dapat meningkatkan kualitas hubungan keluarga maupun rekan kerja.

3. Lebih Aktif Melakukan Kegiatan

Ketika berkemah, jangan sampai menghabiskan waktu di dalam tenda saja. Kamu dapat melakukan aktivitas seru dan mungkin memacu adrenalin. Bisa juga melakukan penjelajahan di lingkungan sekitar, dengan begitu kamu akan dapat mengenal alam beserta ekosistem penunjangnya.

4. Mengembalikan Suasana Hati Menjadi Lebih Baik

Melihat lingkungan pepohonan hijau dengan udara segar yang melimpah. Pastinya akan membuat suasana hatimu menjadi lebih baik. Untuk mendukung kembalinya mood baik, pastikan tidak memikirkan sesuatu yang berat (cth: urusan pekerjaan).

5. Tidur Lebih Nyenyak

Aktivitas seru yang kamu lakukan tentu saja berdampak baik dengan suasana hatimu. Tidur malam akan terasa enak-enak saja dan terkesan akan menjadi malam yang indah. Meskipun, tidur di alam terbuka dengan beralaskan matras tipis dengan bantal seadanya, dari segi biologis kualitas tidurmu akan jauh lebih baik.

6. Menurunkan Stres

Lingkungan hijau yang jauh dari perkotaan, suara alir mengalir, burung-burung berkicau dan masih banyak lagi. Semua hal tersebut terbukti dapat menurunkan stres, selama kamu memaksimalkan waktu untuk menjauhi perangkat elektronik seperti smartphone.

7. Menciptakan Kenangan

Berkemah dapat menciptakan kenangan bersama keluarga. Di masa mendatang, kenangan itu sebagai pengingat kalau dulu pernah melakukan sesuatu yang indah dan sulit dilupakan.