Jakarta, Satuju.com - Diet adalah mengatur asupan makanan untuk mencapai tujuan tertentu, seperti menjaga kesehatan tubuh, menurunkan berat badan, atau menaikkan berat badan.

Jika ingin mengusir lemak perut yang terus membandel selain lewat pola makan sehat dan aktivitas fisik rutin, Anda juga bisa melengkapinya dengan cara-cara herbal.

Beberapa air rebusan daun dipercaya dapat membantu menghancurkan lemak perut.

1. Air rebusan daun ketumbar

Daun ketumbar dikenal akan khasiatnya untuk menurunkan berat badan. Mengutip NDTV, minum air daun ketumbar dapat meningkatkan laju metabolisme dan membakar kalori.

Coba rebus beberapa daun ketumbar dalam air mendidih dan minum. Campurkan dengan madu untuk menambah rasa.

2. Air rebusan daun peppermint

Air rebusan daun peppermint sama saja dengan teh peppermint. Anda hanya perlu membeli berbagai produk teh peppermint yang tersedia di pasaran, lalu seduh dan minum.

Daun peppermint sendiri dikenal akan khasiatnya untuk saluran pencernaan. Daun ini juga mampu menjaga laju metabolisme yang berakhir pada proses penurunan berat badan.

3. Air rebusan daun salam

Jangan Anda pikir daun salam hanya digunakan untuk menambah aroma masakan. Daun salam juga bisa digunakan untuk mengusir perut buncit.

Mengutip Healthshots, sama seperti kedua daun di atas lainnya, daun salam dapat membantu meningkatkan laju metabolisme. Proses metabolisme sendiri menjadi salah satu faktor penting pembakaran lemak.

Selain itu, kandungan kalsium di dalam daun salam juga bisa membantu membakar lemak.