Satuju.com - Ciplukan adalah tumbuhan pembohong, buahnya seperti lonceng kecil, disukai anak-anak karena rasanya manis, buahnya dibungkus lapisan tipis menyerupai kertas.

Buah ini telah dibudidayakan dan dimanfaatkan oleh masyarakat lokal selama ribuan tahun sebagai sumber makanan dan obat tradisional. Ciplukan memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional, di mana masyarakat setempat menggunakan berbagai bagian tanaman, termasuk buah dan daun, untuk mengatasi berbagai penyakit.

Seiring dengan perjalanan waktu, ciplukan mulai menyebar ke berbagai belahan dunia, termasuk Asia dan Eropa, melalui jalur perdagangan. Di Indonesia, ciplukan sering ditemukan di kebun atau pekarangan, dan semakin populer sebagai buah yang kaya akan manfaat kesehatan. 

Dalam budaya lokal, buah ini juga dikenal dengan sebutan lain, seperti “buah ciplukan” atau “tanaman lentera”, yang merujuk pada bentuknya yang unik dan menarik. Saat ini, ciplukan tidak hanya dianggap sebagai tanaman pembohong, tetapi juga mulai dibudidayakan secara komersial karena nilai gizinya yang tinggi dan potensi sebagai pasar komoditas.Berikut ini adalah beberapa manfaat utama dari buah ciplukan untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Cimplukan

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah ciplukan kaya akan polifenol dan vitamin C yang tinggi, berfungsi penting dalam memperkuat daya tahan tubuh. Dengan sistem imun yang baik, tubuh dapat melawan infeksi dan terhindar dari berbagai penyakit menular.

Dukung Kesehatan Tulang

Kandungan vitamin K pada buah ciplukan sangat bermanfaat dalam meningkatkan kepadatan tulang, sehingga tulang menjadi lebih kokoh. Hal ini juga dapat mengurangi risiko patah tulang, menjadikannya pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan tulang.

Mendukung Penglihatan Kesehatan

Buah ciplukan memiliki kandungan vitamin A, lutein, dan karotenoid yang tinggi, semuanya penting untuk menjaga kesehatan mata. Mengonsumsi buah ini dapat membantu mengurangi risiko degenerasi makula, suatu kondisi yang dapat menyebabkan kebutaan.

Cegah Anemia

Kandungan zat besi dalam buah ciplukan dapat berkontribusi dalam mencegah anemia akibat defisiensi zat besi. Anemia terjadi ketika kadar zat besi dalam tubuh menurun, sehingga mengurangi fungsi dan jumlah sel darah merah.

Pencegahan Penyakit Kanker

Buah ciplukan memiliki potensi untuk mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker berkat kandungan antioksidannya yang tinggi. Antioksidan ini berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat memicu pembentukan sel kanker di dalam tubuh. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa buah ciplukan dapat membantu menurunkan kadar insulin, menawarkan potensi sebagai pengobatan untuk penderita diabetes.

Melindungi Sel

Dengan kandungan antioksidan yang melimpah, buah ciplukan dapat melindungi dan memperbaiki kerusakan sel akibat radikal bebas. Ini termasuk mengurangi risiko penyakit kronis seperti penuaan dini, penyakit jantung, dan kanker.

Mengurangi Peradangan

Senyawa withanolides yang terdapat dalam buah ciplukan membantu meredakan radang usus dan mengurangi peradangan pada kondisi penyakit radang usus (IBD).

mengatur kadar gula darah

Kandungan senyawa dalam buah ciplukan dapat memperlambat penyerapan gula, membantu mengontrol kadar gula darah. Ini menjadikannya pilihan yang baik bagi orang yang ingin menjaga berat badan dan mencegah obesitas.